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上海新闻综合频道播出的一档全方位关注生活资讯，提供全领域日用技巧的家庭竞赛和脱口秀相结合的科普新综艺节目，由上海知性女主播施琰与综艺达人欧弟跨界合作主持，令节目趣味横生，也成为该节目的一大亮点。节目采用家庭PK形式，每期两个家庭竞赛，力争成为上海优质生活的风向标。原播出时间为每周日晚22:30。2017年2月10日起，改为每周五晚22:30播出。

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  心动双重奏

  内详

• 更新20260930超前营“夜”第12期

  不想睡的星期五

  李小冉 , 唐艺昕 , 孙怡 , 黄明昊 , 周翊然 , 郭京飞 , 王赫野 , 林一 , 赖伟明

• 更新20260930

  大哥小助理

  内详

• 更新202600417

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

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  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新20260930

  姐姐快醒醒

  刘恋

• 更新202620260913加更版第1期

  花儿与少年 第八季

  吴君如 , 殷桃 , 林依晨 , 周冬雨 , 王可 , 邓为 , 王星越

• 更新20261001滚烫“聚”乐部第5期

  披荆斩棘 第六季

  孙楠 , 余文乐 , 刘畊宏 , 郭晓东 , 李光洁 , 邵兵 , 邵子恒 , 王传君 , 小沈阳 , 张彬彬 , 阿云嘎 , 齐思钧 , 王赫野 , 姚琛 , 曹骏 , 唐九洲 , 颜安 , 王以太 , 王啸坤 , 陈若轩 , 米卡 , 张睿 , 张卓尔 , 叶润泽 , 曾辉 , 满江 , 艾热 , 管健嘉晨 , 欢子

• 更新20261001第9期上

  一路向海的少年

  朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎,李飞,阎鹤祥

• 更新至20260930期

  笑动剧场

  内详

• 更新至20260930期

  型男大主厨 型男大主廚

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至第20260930期

  金牌调解

  章亭

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